生活

節奏

本週第二次在 30 分鐘內跑完 5 公里了。對很多跑友來說可能只是小菜一碟,但對我這缺少鍛練的大叔可是個里程碑呢,一般都要用 33-35分鐘才能完成。我想我掌握到破關的竅門了,就是抓住自己步速和呼吸的節奏,然後保持每節 5 分鐘完成 850米的目標。

Read More
生活 社會時事

反差

十幾年前,我就算冒著黑色暴雨、推著嬰兒車也會堅持回教會聚會,反而很多同輩那時在黃金時期工作學業兩搏殺。現在大家都安安穩穩想回家,我卻已成游離份子了。 反思現在自己再無法安然處身於聚會中的原因,可能因為曾經驗過數次強烈的反差。 雖然我已淡出傳統教會聚會多年,但這是第一篇剖釋心路的文章。一路走過來是有個漫長過程的。 轉捩點在 2014 年,那便從那天的四年前說起吧。

Read More
科技人文

資訊斷捨離 – 談注意力及內容價值

把接收資訊的渠道去蕪存菁,才能把專注力花在真正重要的內容上。 我珍惜每天能專注閱讀的那一點點時間,因此必須有效率地篩選內容。大家可能也有類似經驗:電子郵箱收件匣的第一頁經常爆滿,以致真正重要的訊息被淹沒了。為了避免這情況發生,每隔一段日子我便會把部份自己不怎麼關心的電子報退訂。Facebook 也一樣,每次拿起手機滑屏幕,不知不覺已耗掉不少時間卻甚少深度閱讀一篇文章,所以不時檢視自己的追縱列表,取消追縱不再關注的專頁。

Read More
生活

單車

清早騎著單車,沿林村河帶女兒上學,曾是我每天最快樂的生活片段。 大女兒出生後不久,我從全職轉成半職,最近疫症流行起在家工作模式,但其實在十年前我已當成家常便飯了。轉半職的最主要目的是想有多些時間陪孩子,更重要的其實是讓孩子有多些時間陪我,因為跟她們在一起的時間比上班快樂多了。

Read More
生活

五一雜談

首先來一張爆相。這假期的其中一個解鎖了的成就是剃光了頭。現在我的頭髮比我剛出生時更短,此生從沒試過。多謝老婆大剪一揮,竟然真係咁夠膽。小時愛看「男兒當入樽」,主角花道輸了球賽後把頭髮剃掉以示決心;李文足為夫爭權,也是這樣做。今天我反正也剃了,好歹要比昨天更堅定才行。

Read More
Back To Top